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減肥｜日本名醫研發高蛋白減肥法一個月減7公斤不是夢

肉方面，建議以高蛋白、低脂肪的雞胸、雞里肌肉、海鮮取代紅肉，湯品中加入蛋白粉，雞蛋、牛奶、起司、牛油果都係高蛋白質食物之餘亦是非常百變的食材， ...

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