只有健身的人可以食用? 不是。只要日常蛋白質攝取不足的人士也能夠食用。 必須要配合運動才可以發揮功效？ 要視乎攝取蛋白粉想要達到什麼目的。如果只是日常沒有辦法攝取足夠的蛋白質或只是想達到均衡的飲食，就不一定要配合運動。可是，如果想達到增肌的效果，就一定要配合運動。
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