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減重吃夠蛋白質，復胖率最低！但小心最傷腎的蛋白質吃多會洗腎

2021年4月17日 — 研究發現，每天額外攝取56g 乳清蛋白補充劑的受試者，不控制飲食，能在23週減少5磅的體重。 濃縮分離水解怎麼選？ 購買乳清蛋白，一定要注意：盡量挑選買 ...

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