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哪些蔬菜適合減肥？多吃蔬菜，總是好的！但是吃錯反而會便秘？

在減肥期間最重要的就是「管住嘴、邁開腿」，尤其是管住嘴，少吃一些高熱量，高碳水， ... 通常，不同種類的蔬菜的營養物質的多少都有不同。

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