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【減肥】哪種減肥法最有效?十大流行飲食法大評比(下)
飲食原則為每日至少5份蔬菜及5份水果,蔬菜來源為須包含深綠色的蔬菜,含鉀豐富 ... 脂的家禽、魚肉取代紅肉及內臟;而油脂以堅果種類(杏仁、核桃、松子、腰果、芝麻…
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