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270磅減肥女生改善健康甩掉80磅！影響到荷爾蒙分泌＋經期唔 ...

一般人在減肥期間食量減少，攝取較低熱量，肌肉容易與脂肪一同流失。而維持定期的帶氧運動及肌肉鍛鍊運動就可以提升新陳代謝率之餘又提升肌肉量，減肥 ...

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