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健身教練推薦40種優質蛋白質食物！這種食物比雞胸肉含更高 ...

... 有些蛋白質含量更比雞胸肉高，例如：牛排、黃鰭金槍魚。健身教練推薦40種高蛋白質食物表，讓你每天都能充分攝取蛋白質，配合健身運動就事半功倍啦！

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