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【減肥】加國研究指少吃脂肪死亡率增13%！什麼食用比例最 ...

她補充，近年的進食準則都建議脂肪的攝取是每日卡路里攝取量的30%，而飽和脂肪的攝取更應是低於10%。而她就建議每日的卡路里攝取量中，有35%應是脂肪。

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