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不戒澱粉、碳水化合物也能瘦！歐美風行的「碳循環飲食」怎麼 ...

... 當天的碳水化合物攝取量。 很多人將澱粉／碳水化合物視為減肥大敵。事實上，碳水化合物是人體必需的三大營養素（另外兩者為蛋白質與脂肪）之一與 ...

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