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減醣飲食全攻略！「食物搭配6大原則 - ELLE

「食物搭配6大原則、漸進式3階段」從根本開始瘦，這三類食物讓你減肥不再 ... 添加糖攝取量不宜超過總熱量的10％，若每日攝取2000大卡，添加糖攝取應 ...

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