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【健康瘦身】減肥戒碳水化合物真係有用？三款餐單幫你輕鬆食 ...

C級減肥主食： ... 薯仔、蕃薯、山藥、芋頭、蓮藕、嫩蠶豆、嫩豌豆等各種含澱粉的薯類或蔬菜。 它們的特點是飽腹感強，在同樣澱粉量的情況下，比白米白面 ...

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