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別再靠不吃「碳水化合物」來減肥！ - 日本健康最前線部落格

想要長久減重不復胖，關鍵還是在於「提高代謝」這件事。一旦把代謝提升上來，身體其實有能力適量消化主食類食物，而不會讓這些碳水化合物累積成脂肪導致 ...

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