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怎麼吃才能好好減肥！？營養師推薦減醣飲食加膳食纖維是關鍵

減醣飲食是減肥最有效的飲食法之一，控制好碳水化合物比例就能夠好好達到減肥成效！但減醣飲食常攝取不夠的膳食纖維，導致便秘、腸道益生菌叢失調的 ...

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