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减肥时到底能否吃碳水化合物？ - 知乎

相信你身边总有人说，“我最近在减肥，所以不吃米饭了。” Why？减肥为什么不能吃饭？传说中的“吃饭=吃糖（碳水）”是真的吗？ 我们先来看看“米饭”最开始的样子：.

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