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一塊炸雞30g油！五個方法讓你減肥也能吃炸雞

烤的時候會刷油，但同時油（包括皮、肉里的油脂）都會在烤制的時候流出來，自然油分少一些。 而煎食雖然雞肉也會吸油，但是不會像油炸一樣大量吸收，熱量 ...

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