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2023 白飯100g 熱量 - flora.pw

白飯的熱量： 168卡（100 g） 一碗大概是250~300 g左右，所以一餐正常的澱粉類的熱量 ... 有人說想減肥的話，主食不要吃白米，應該改吃「糙米」，但營養師說，糙米因為 ...

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