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減肥晚餐餐單
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【減肥餐單】常吃外賣又無時間減肥?7日不用挨餓 ...
注:三文魚含有奧米加3不飽和脂肪酸,好的脂肪對減肥也很重要,但記得不要烤太久,免得破壞裡面的脂肪。 第四天 早餐:兩片全麥麵包、一條香蕉 午餐:蔬菜 ...
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