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減肥飲食重在「減醣」！三週減重4公斤的食譜超詳細大公開

減醣早餐快速搭配撇步：. 雖然減醣的最方便做法就是少吃澱粉（米飯、麵包、根莖類或精緻糕點食物）、少吃水果，像是日本西脇俊二醫師的斷醣主張，就希望大家每天吃的醣 ...

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