[熱烈歡迎!來自大安的朋友加入信義公園午餐行列]
上週先排定好菜單，畢竟今天週一很忙，
但大家彈性度都蠻高，不只午餐還要備好晚餐，
我們就這幾間店，地理位置也清楚，
可以組合搭配，隨意調整，畢竟除了吃得健康，
更重要的是要吃得美味，放涼也好吃才真厲害！

今天來自大安的朋友來相會，歐膩與港咩來到，
信義區真的地靈人傑，美味食物很多選擇，
今天帶她們買了我們的愛店，果然覺得營養美味，
還有本日是另一個公園，坐一整排豪好玩，
我們就像是一群參加遠足的孩子放飯時間，
最近話題太常圍繞在減肥、瘦身與健康，
很多人都說我瘦了，但我真的也不是在減肥，
我只是因為WFH時期，
把生活習慣飲食好好調整，結果就自然的變瘦了，
或許這跟當年學韓文的我一樣，不為考試沒壓力，
反而韓文學的比英文好，結果都只是意外的收穫。

今天還得到親辜從彰化買回來的老龍師真是開心，
哎呀！我也好想再出遠門去玩喔！放個長假之類⋯

🔅人生苦短，肚子餓了，就再來一碗🔅

陸陸續續收到好多朋友傳來的菜單，闆娘都收到啦，想吃什麼就敲碗什麼，舊朋友都知道，只要闆娘做得到，闆娘就會盡力幫大家實現❤️‍🔥❤️‍🔥

麻油金針豬真的是超級無敵下飯第一名🥇
偷偷告訴你們各位，10月一整個月都可以吃得到它啦😍😍
闆娘期待會不會有人吃滿20天😆😆😆

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✅訂餐加我：https://line.me/ti/p/@xdz3480p
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#日日好食
#餐盒均一價80元
#台南首間低卡餐
#企業團訂歡迎私訊詢問
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🪧皆需提前一天預訂
🪧平日午餐外送路線歡迎私訊詢問
🪧平日晚餐無外送，可自取
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🪐日日好食低卡餐🪐
🕰 平日中午/晚餐
☎️ 0938903005
📍 自取：台南市永康區大灣路1044巷6號
《外送地點數量歡迎私訊詢問討論》
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#日日好食低卡餐 #健康 #低GI #餐盒 #低卡 #台南美食 #午餐 #臺南美食 #健身餐 #減肥餐單 #低卡便當 #便當 #健身 #辦公室最愛 #少油少鹽 #增肌減脂餐 #健康餐盒

這幾天被魷魚遊戲迷到一個捨不得睡覺的朋友，可以過來聊聊嗎🤣🤣🤣

9月的最後一個禮拜，一樣謝謝大家這麼大力支持🥰

粉絲福利來了❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

11月菜單，讓你們自己列啦（好多人在敲碗各種主餐，我實在沒辦法一起出現）

不管你是新粉絲，舊粉絲，趕快拿起手機，找找以往的菜單，選出你最愛的主餐，在底下留言，11月很有機會可以吃到他們唷😍😍
（9月份敲碗的10月已經出來了嘿嘿）

❌什麼松阪豬那種高單價的大家先別搞我，給闆娘妹妹糊口飯吃😂😂😂

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✅訂餐加我：https://line.me/ti/p/@xdz3480p
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#餐盒均一價80元
#台南首間低卡餐
#企業團訂歡迎私訊詢問
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🪧皆需提前一天預訂
🪧平日午餐外送路線歡迎私訊詢問
🪧平日晚餐無外送，可自取
🪧收據/餐具請在訂餐一並告知
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🪐日日好食低卡餐🪐
🕰 平日中午/晚餐
☎️ 0938903005
📍 自取：台南市永康區大灣路1044巷6號
《外送地點數量歡迎私訊詢問討論》
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一周減肥晚餐菜單
DAY1 0:32 乾煎虱目魚 + 蒜片炒豆豆玉米筍 + 水煮蛋
DAY2 2:37 牛排 + 洋蔥炒花椰菜菇菇 + 太陽蛋
DAY3 5:26 水煮雞胸肉 + 蝦仁炒蛋 + 炒青菜
DAY4 7:37 豬肉片炒豆豆 + 乾煎干貝 + 水煮蛋
DAY5 9:19 乾煎鮭魚佐小番茄 + 牛油果 + 雞蛋捲
DAY6 11:13 洋蔥炒雞胸肉 + 高麗菜炒蛋 + 秋葵
DAY7 12:43 花椰菜蝦仁豆腐蒸蛋

以上可以隨意自己喜好搭配！
除了飲食控制也要搭配運動效果會更好 ：）

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