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減肥者注意！吃錯早餐更胖「中、西式早餐」地雷大解析：拿鐵 ...

更有人說如果想減肥，那就要早餐吃得像皇帝、午餐吃的像平民、晚餐吃得像乞丐。 ... 飲品可搭配無糖紅茶或黑咖啡，可提振精神又不會喝下一堆糖份。

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