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多喝水助減重!黑咖啡.無糖茶算水嗎? 減重醫師解答 - 常春月刊

他說明，因為水喝的不夠，身體為了留住水分，下視丘分泌抗利尿激素，反而讓水分滯留在身體中，使水腫更為嚴重。而且多喝水有助於減重計畫的達成，大家千萬別再不喝水了 ...

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