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喝水有「黃金時間」？水腫時原來要喝更多水？營養師為你解答

相信大家都知道喝水的重要性，正確地喝水除了可以解渴，更有助身體新陳代謝。早前坊間更有傳喝水有其黃金時間表，同時帶有減肥之效，究竟是否正確呢？

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