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減肥期間可以喝牛奶嗎？喝牛奶變瘦的方法 - Me！

其實牛奶是優質的減肥飲品。首先牛奶中含有豐富的蛋白質，既能增肌減脂，還可以促進肌肉的形成和提高肌肉活力，對於減肥瘦身和形成易瘦體質都有巨大的幫助 ...

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