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减肥可以喝全脂牛奶吗 - 小红书

减肥可以喝 全脂牛奶吗. ... 减肥期间我们需要补充优质的蛋白质，还有钙等一些维生素，那么牛奶就是最好的来源， ... 多吃酸味和辣味食物可以减肥，但是也不要贪多哦。

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