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別把無糖茶當水喝，正確飲用才聰明！ - SuperFIT極度塑身

為了減少腎臟負擔，每喝一杯無糖綠茶就要額外補充500cc的水份，下午四點過後不要攝取茶類、咖啡等飲品，避免咖啡因影響睡眠。 喝綠茶有很多好處. 正確喝 ...

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