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減肥可以喝全脂牛奶嗎
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實情應該是這樣ETtoday健康雲- 全脂牛奶熱量 - dashplaya.com
而低脂牛奶跟全脂牛奶相比,熱量最多也才相差60大卡,脂肪也相去不遠,但全脂牛奶反而更可以增添飽足感,因此減肥時也是可以喝全脂牛奶。 市面上有不同的牛奶種類, ...
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