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減肥可以喝全脂牛奶嗎
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喝全脂牛奶可以減肥?營養師:實情應該是這樣才對! 早安健康
牛奶 對減重的影響不僅來自脂肪與熱量,當中含有的乳糖為碳水化合物,會刺激胰島素分泌,容易造成血糖波動,採用低醣飲食減重法的人不建議多喝。 2 牛奶的3大優點牛奶 ...
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