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早上喝蜂蜜水好，還是晚上喝蜂蜜好？很多人都沒喝對

因為蜂蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖，空腹食用會使血糖升高，影響吃早餐的食欲。 此外，蜂蜜中的糖分較多，如果早上空腹喝蜂蜜水，會攝入過分的糖分，反而不利於減肥瘦身。

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