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減肥食物選擇該怎麼安排？減重可以吃什麼？ - 周孫立醫師

蔬果擁有人體無法合成的維生素，蔬果也擁有非常豐富的膳食纖維，膳食纖維不僅是益生菌重要的營養，膳食纖維還可以減緩腸胃道吸收，讓我們吃進去的食物不會立即進入到我們的 ...

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