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吃薑母鴨、羊肉爐千萬別配這主食納含量爆表恐要命

如果是外帶回家煮，可以多放點蔬菜，像是番茄、洋蔥、紅蘿蔔、芋頭…等，且建議肉類去皮，減少油脂攝取，或是先將肉汆燙過，再丟入湯裡熬煮，也會讓湯較為 ...

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