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減肥不能吃的食物 - 生活筆記- 痞客邦

買一條全麥吐司，還有標明「水煮」的鮪魚罐頭，切一些小黃瓜絲，輕鬆兩三下，就可以做成一個健康低卡三明治。其中的全麥吐司富含纖維，有助於控制血糖，鮪魚富含不飽脂肪酸 ...

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