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減肥吃冬粉有效？ 3大「高熱量」麵食恐越吃越胖 - Yahoo奇摩 ...

不過冬粉的缺點是由純澱粉製造，所含的蛋白質量低，雖然很快就有飽足感，但也很快餓，所以想減重者吃冬粉時建議同時加入蔬菜和蛋，快飽又能長時間止餓。

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