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真的別誤會！正確吃澱粉反而還會讓你瘦！營養師 - ELLE

營養師：「別以為冬粉熱量低，它才是隱藏版的精緻澱粉」 ... 所以建議，在減肥剛開始時，可以將白飯、麵、饅頭、麵包這些高升糖指數的澱粉，換成粗 ...

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