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冬天【火鍋減肥】請把這6招學起來！讓妳吃飽飽照樣瘦！

所有的火鍋料裡面，菜可以最先下鍋，煮了就先吃可以墊墊肚子，有些飽足感後再繼續 ... 也都是可以取代白飯冬粉的食物，但都要記得是少量的吃，大吃熱量還是會過高喔。

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