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吃水煮蛋讓減肥更輕鬆！但你知道怎麼吃才有效嗎？

雞蛋中含有纈胺酸、白胺酸、異白胺酸，這3種胺基酸可修復受損的肌肉，使肌肉成長。這樣一來，代謝提升，脂肪容易燃燒。另外，白胺酸能增強肌耐力，異白胺酸能消除疲勞， ...

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