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運動在減重初期效果有限，但預防體重復胖卻極為重要- 第1 頁

如同我們已經討論過的，內臟脂肪是比BMI值更強大的發病率預測指標。 這都表示，儘管運動對立即減重的效果可能有限，但在改善健康上，運動實際上遠遠勝過 ...

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