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有時是熱量太少，才瘦不下來！解密體脂肪：增肌 - 健康遠見

對於目標是減脂的人來說，有一個運動飲食的觀念很重要，常有人說增肌比減脂 ... 肌肉消耗的熱量並沒辦法達到你想要的瘦身，或是減少體脂肪效果，這種 ...

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