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你該減肥還是減脂？想要有好身材，先培養正確觀念– 型男守則

如果只是單純減肥，就會把肌肉也一起剪掉，但只要體脂肪的比例沒有下降，身材就不會有突出。因此，會建議大家透過減脂而非減肥的方式，同時也會比較健康！

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