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女生增肌減脂，先認識五大重點！ - NIHT

女性比男性更多的依靠脂肪做為運動時的燃料，因為女性休息時燃燒較少的脂肪，這對想要減肥的女生來說運動變成是絕對必要的。 此外，女性儲存脂肪在皮膚 ...

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