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晚上吃優格，代謝減重加倍？營養師：這3種眉角要注意

優格 是屬於「發酵乳」的一種，以原料生乳接種活性乳酸菌發酵而製成，含有有益人體健康的益生菌。 關鍵字：; 優格 · 早餐 · 減肥 · 代謝 · 洪若樸 · 益生菌.

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