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減肥停滯期
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Q14: 何謂減重停滯期,遇到停滯期該怎麼辦?
A:一般停滯期發生在體重下降10~15%時(ex:60公斤,瘦6~9公斤) 時間平均2~4週因人而異. Q:停滯期的機轉. A:減重早期是以肌肉 ...
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