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#1減肥遇到停滯期好難熬 - Dcard
減肥 相關的文章已經來到了第四篇,這篇要回顧2020/9~2020/11,我在去年八月底的時候遇到了減肥的停滯期,體重一直卡在58.5~59.5 來來回回好久, ...
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#2#請益減肥停滯期 - 減肥板 | Dcard
請問各位減肥都怎麼度過停滯期的呢,本人原本158/70現在減到158/60,但體重怎麼樣都下不去了,平常一天只會吃一餐,大部分都是健康餐盒+地瓜+幾顆茶葉 ...
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#3體重停滯期 - 減肥板 | Dcard
本人我從91公斤很快的瘦到86公斤了,但這兩天體重突然不降了,可能是遇到停滯期了。我早餐都是吃如下圖搭配,午餐吃健康餐盒(有紫米飯), ...
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#4停滯期
與停滯期有關的話題. ... 【減肥診聊間04】卡友提問:減肥過程中遇到停滯期怎麼辦 ... 大家減肥停滯期多久呢 ,減了八公斤之後,我已經停在53.x公斤16天了!
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#5停滯期請問我哪裡錯了嗎 - 減肥板 | Dcard
大概四月開始減肥,我身高170體重本來68,六月瘦到64-65左右就停滯期,好不容易過了 ... 去年量過inbody體脂很高、tdee很低,好像才1 - 減肥,瘦身,停滯期.
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#6減肥停滯期 - 減肥板 | Dcard
瘦12公斤之後,停滯期2個月然後開始去健身工廠運動,運動了大概3個月體重掉才2公斤體脂掉2,可是身形一直都有變瘦,一個禮拜大概運動4-5天, ...
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#7如何突破體重停滯期 - 減肥板 | Dcard
我從78公斤努力減肥到68公斤,這期間整整瘦了10公斤,但好像遇到停滯期 ,平常也有在健身房運動,也有上教練課,有氧運動跟無氧運動搭配著做, ...
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#8#問斷食法體重停滯 - 減肥板 | Dcard
減肥. 6月21日12:44. 去年最高體重51kg/160,3月開始重訓,正常飲食,重訓後漂浮 ... 6月初至今不過21天沒那麼早停滯期如果有重訓也要補充碳水化合物才能合成肌肉並且 ...
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#9停滯期請教 - 減肥板 | Dcard
嗨大家好~停滯期想請教一下><,目前是社畜,身高160、體重63-64、體脂31,接觸重訓將近兩年,已經在萵苣第三個月,平均一週三堂飛輪課、三次重 ...
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#10體重停滯期 - 減肥板 | Dcard
體重停滯期 ... 我曾經卡過半年都沒改變,但都用平常心看待,想變胖也不是一天就會變胖,想變瘦也不是一天就能變瘦,身體的改造不是永遠都很順的,但 ...
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#11減肥停滯期請益:( - 減肥板 | Dcard
本人170/62.6(目前) 前陣子瘋狂在半夜買水煎包吃一度胖到68^^ 看到數字簡直嚇壞因為我原本的體重是58 現在待在家慢慢減已經瘦到62.6了但減肥停滯期也 ...
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#12一個禮拜就遇到停滯期是正常的嗎? - 減肥板 | Dcard
一個禮拜就遇到停滯期是正常的嗎? . 減肥. 2020年7月25日02:24. -背景- 我的身高157公分體重這一年來一直維持在51.5-51.7左右體脂大概在28-29%(我是用家中體重機量 ...
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#13是否減肥停滯期 - 減肥板 | Dcard
是否減肥停滯期. 減肥. 4月9日11:39. 最近開始減肥原本是166.5/64 後來花2個多月減到166/59 最近又開始減重每天攝取大概1000-1100卡蛋白質大約每天都攝取70-75克澱粉都 ...
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#14#求解168斷食遇到停滯期怎麼辦 - 減肥板 | Dcard
本人我在四月初實施168斷食,經過一個月的時間總共瘦了3.6公斤,但五月初開始到現在,體重都沒有再下降了,這樣是不是停滯期呀?我知道要加入運動, ...
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#15減肥停滯期飲食 - 減肥板 | Dcard
減肥停滯期 飲食. 減肥. 8月4日23:32. 從四月左右開始調整飲食+運動主要為用彈力帶跟啞鈴重訓(臥推深蹲飛鳥划船) 從一開始81-82公斤到現在75-76發現有點停滯了飲食 ...
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#16168斷食一個月停滯期:體重下降1公斤 - 減肥板 | Dcard
實施168斷食差不多快一個月了,前一兩週體重下降的蠻快的,大概1公斤多,但到了後面兩週,體重就開始停滯至今,想請問各位的經驗這樣是正常的嗎 , ...
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#17減肥停滯期 - 健身板 | Dcard
原po去年12月受到刺激開始減肥爬了很多文所以選擇沒有那麼極端的減肥方式我168公分去年57.6公斤 現在50.3 就是早上吃一顆茶葉蛋+500cc的水(或是7-11 ...
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#19體重停滯不前反增? - 減肥板 | Dcard
如題想請版上的各位前輩看看我的飲食、運動出了什麼問題,我有想過會不會是長肌肉,但我只運動半個月而已:(,家裡的體脂機壞了,無法測量體脂 ...
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#20請益是減肥停滯期還是平衡了- 減肥板| Dcard - 小文青生活
請益是減肥停滯期還是平衡了. 減肥. 2月15日14:07. 目前身高153.5 體重大概61 是屬於偏肌肉型一點點的女生之前已經從71慢慢開始瘦到現在61(約1年) 是透過 .
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#21減肥碰到停滯期該怎麼突破?營養師傳授4招減重小撇步 - 風傳媒
SUNNY營養師表示,人體在正常且健康的減重方式下,約每個月能穩穩地下降1~4公斤,平均每周約0.25~1公斤左右,許多人所認為的停滯期,或許就是出自於減重 ...
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#22減肥停滯期dcard完整相關資訊
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#23減肥停滯期dcard完整相關資訊
停滯期| Dcard減肥停滯期點算? 之前靠減醣+168飲食法減咗6kg,但呢半個月幾乎冇再輕到,利申失頭哥受過傷淨係可以游水,但游水修身效果>減肥效果,而且游水要keep .
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#24Dcard - #運動【減肥故事分享那一年122KG 的我(以此文悼念那 ...
運動【減肥故事分享那一年122KG 的我(以此文悼念那53.3KG的肥肉)】 ... Dcard, profile picture ... 我也曾經停滯了體重一個月,但之後又開始慢慢下降了。
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#25飛輪減肥dcard完整相關資訊 - 數位感
提供飛輪減肥dcard相關文章,想要了解更多飛輪減肥ptt、飛輪減肥dcard、每天運動 ... 圖片全部顯示減肥停滯期dcard-2021-05-06 | 小文青生活6 天前· 減肥停滯期dcard ...
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#26四項改變跨越減肥停滯期
減肥停滯期 會多久,你想知道的解答。減重過程的體重不是直線下降,應該是階梯曲線,每下降一段時間,就會遇到停滯期一陣子,體重才會再下降。Q停滯期要多久才.
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#27減肥糖果-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月
減肥 糖果在-PTT/DCARD討論與高評價商品,提供韓國減肥糖、減肥茶、減肥藥在露天、 ... 瘦身排油燃脂減重加速代謝想胖都難減肥糖果針對全身停滯期必備糖果壓片減重產品.
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是打兩小時羽毛球,平均一個禮拜運動六天-健身房,減脂,增肌,減肥,重訓. ... 心情超糟沒朋友沒女友. , 最近還碰到停滯期,我知道慢慢減才是正確的,這兩個月來戒飲料戒 ...
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#31停滯期相關新聞報導、懶人包、照片 - ETtoday
停滯期相關新聞報導、懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點、PTT、dcard. ... 做到這些「減肥停滯期」快速突破他警告:澱粉不能斷. 2021年09月29日20:32 ...
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#32經期前體重變重| 生理期減肥dcard | 運動資訊第一站-2021年11月
生理期減肥dcard,你想知道的解答。從5月開始減肥(68kg),到三個月前開始進入停滯期(停在約59、60kg),...因為早晚體重變動1-2公斤都是...| 運動資訊第一站.
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