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四招突破減肥停滯期 - Cofit
斷食時,身體會發生什麼事情呢?斷食期間沒有食物進到體內,血糖就會慢慢降低,胰島素也就降低,而胰島素只要低到一個程度,升糖素就會上升,開始崩解肝醣和脂肪,也就是用 ...
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