雖然這篇減重停滯期dcard鄉民發文沒有被收入到精華區:在減重停滯期dcard這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
[爆卦]減重停滯期dcard是什麼?優點缺點精華區懶人包
你可能也想看看
搜尋相關網站
-
#1停滯期 - Dcard
最近減重遇到停滯期,所以想問問各位大神的意見,本人身高/體重:157/48,剛開始體重:51kg,運動:每天早晚各有氧運動一小時,飲食:一天兩餐,一餐正常吃(便當一份 ...
-
#2請益大家都是怎麼突破減肥停滯期? - Dcard
從年初開始決定減肥,目標是從80公斤→60公斤,飲食的部分我是不吃晚餐,只吃早餐跟午餐,基本上就是沙拉配雞胸肉,也盡量控制自己不吃零食、炸物,工作需要長時間通勤 ...
-
#3求救 減肥停滯期- 減肥板 - Dcard
我身高166 從去年11月73kg到現在️64kg,64kg 已經卡了大概兩個禮拜多了 ,平常飲食這兩個月飲食大概就像這樣⬇️,早餐:茶葉蛋*2 偶爾一杯拿鐵,午餐:低脂低GI便當 ...
-
#4#分享減了21公斤後焦慮的停滯期:( - 減肥板 | Dcard
_ 我的身高是170公分從去年十月底開始減肥至今也滿八個月了從83公斤到現在62公斤卻在這時候卡住了沒有變胖但體重下不去卡在62已經一個月了 目標是56公斤 ...
-
#5遇到減重停滯期該怎麼辦- 健身板 - Dcard
運動的話禮拜一到四因為工作關係沒辦法上健身房所以都是有氧40分鐘(跑步或跳繩),假日早上空腹重訓1小時+30分鐘有氧在減了7公斤後開始遇到停滯期,所以想要改變策略,改 ...
-
#6#分享67公斤到49公斤,突破停滯期和小食譜2 - 減肥板 | Dcard
Hey,大家好,今天要分享的是關於停滯期的心得,️每個人適合的方法不同️,我分享的是自己試過, ... 不喜歡的可以先跳出去- 食譜,重訓,減脂,女孩,健身.
-
#7要怎麼突破減肥停滯期 - Dcard
要怎麼突破減肥停滯期. 減肥. 2021年9月24日07:56. 8月初開始減肥一開始從80公斤到9月77公斤暑假有飲食控制加運動瘦蠻快的但現在開始實習因為我又是通勤的關係從台北到 ...
-
#8如何突破體重停滯期- 減肥板 - Dcard
我從78公斤努力減肥到68公斤,這期間整整瘦了10公斤,但好像遇到停滯期 ,平常也有在健身房運動,也有上教練課,有氧運動跟無氧運動搭配著做, ...
-
#9#求解168斷食遇到停滯期怎麼辦 - 減肥板 | Dcard
本人我在四月初實施168斷食,經過一個月的時間總共瘦了3.6公斤,但五月初開始到現在,體重都沒有再下降了,這樣是不是停滯期呀?我知道要加入運動,但我因為身體關係 ...
-
#10#請益減肥停滯期 - 減肥板 | Dcard
#請益減肥停滯期. 減肥. 1月7日10:26. 大體重減肥累積減少了21公斤,但現在一個禮拜過去了,都是同樣的數字完全下不去, 我是居家運動為主,每天跑步機1小時, 熱量也 ...
-
#11請益請問這是遇到停滯期了嗎? - 減肥板 - Dcard
我在去年2021/3月開始減肥,採用的方法是減醣及飲食控制,以及搭配168,一直到9月為止體重從82瘦到72公斤,減下了10公斤。2021/9月後體重下降速度變慢 ...
-
#12減肥遇到停滯期好難熬⋯? - 減肥板 - Dcard
... 這篇要回顧2020/9~2020/11,我在去年八月底的時候遇到了減肥的停滯期, ... 我就跟我的教練討論問問她的意見,她那時候- 減脂,減肥,重訓,瘦身, ...
-
#13#請益減肥停滯期 - 減肥板 | Dcard
請問各位減肥都怎麼度過停滯期的呢,本人原本158/70現在減到158/60,但體重怎麼樣都下不去了,平常一天只會吃一餐,大部分都是健康餐盒+地瓜+幾顆茶葉 ...
-
#14請益這樣是減肥停滯期嗎 - Dcard
我153公分今天9月開始減肥,那時候量體重發現來到我人生巔峰57公斤⋯⋯,到前陣子12月控制飲食+適量運動減了10公斤,但自從47公斤開始後不管我吃再多 ...
-
#15停滯期請問我哪裡錯了嗎 - 減肥板 - Dcard
大概四月開始減肥,我身高170體重本來68,六月瘦到64-65左右就停滯期,好不容易過了想說可以一路瘦下去了吧,結果現在63.5又停了三個禮拜!!, ...
-
#16體重停滯期dcard的推薦,DCARD、PTT和網路上有這些評價
關於體重停滯期dcard 在經期前體重變重| 生理期減肥dcard | 運動資訊第一站-2021年11月的評價; 關於體重停滯期dcard 在一分鐘健身教室- 大家有用Dcard嗎?史考特在... - ...
-
#17經期前體重變重- 減肥板Dcard
掌握黃金減重週期多瘦2公斤|早安健康2019年1月26日· 減少生理期前水腫小技巧:. ... 從5月開始減肥(68kg) 到三個月前開始進入停滯期(停在約59、60kg) 然後到一個月前 ...
-
#18減肥停滯期多久能突破?. 減肥停滯期Ptt
肥胖專科劉伯恩醫師表示,減重停滯期屬「生理回饋」現象,也是生理上的 ... 悟空手機桌布在貝吉特桌布在PTT/Dcard完整相關資訊- 小文青生活的評價; ...
-
#19減脂停滯期. 減肥停滯期的突圍方法
減肥停滯期會多久的推薦與評價,在FACEBOOK、PTT、DCARD和怎樣! ... 肥胖專科劉伯恩醫師表示,減重停滯期屬「生理回饋」現象,也是生理上的一種自我 ...
-
#20減肥停滯期. 瘦不下來Dcard - Stylistki gwiazd -
減肥停滯期的突圍方法. 為什麼瘦不下來? 5個被忽略的減肥關鍵! 鍊,經由肌力訓練所產生的肌肉,才是燃燒脂肪的 ...
-
#21三餐吃米飯也能瘦?斷食再復食爆吃怎麼辦?|營養師來解惑 ...
... 減脂成功!今天又到了解惑論壇網友疑問的時間啦!這次我們找到 Dcard 網友的發文,都是與「減肥飲食」相關相信很多人都想藉由「吃」來瘦身但是一定.
-
#22Dcard爆紅!一週減肥餐、減肥便當菜單公開,熱量低減脂超有感
外食族常常攝取過多油脂、鹽分導致減肥失敗,以下為你推薦Dcard上討論度超高的「一週減肥便當」 ... 突破減肥停滯期,瘦身原理、執行秘訣一次公開!
-
#23三個月甩爆20公斤!她XL瘦到S辣翻 - Yahoo奇摩新聞
LIana在「Dcard」貼文指出「我的肥胖巔峰是2020年初疫情前去歐洲玩幾個月的 ... 一開始三個月瘦20公斤沒錯,但中間會經歷一段可怕的減肥停滯期,前後 ...
-
#24瑜珈減肥dcard
意外釣出一家低調的今天讓我們跟著影片一起做10分鐘的助眠瑜珈>>奇蹟蛋白質減肥法!日本醫師傳授3款「14天蛋白質減重計畫」衝破瘦身停滯期,不必餓肚子也 ...
-
#25減肥碰到停滯期該怎麼突破?營養師傳授4招減重小撇步
減肥真的進入停滯期?營養師:從重量、時間辨別. SUNNY營養師表示,人體在正常且健康的減重方式下,約每個月能穩穩地下降1~4 ...
-
#26從63到50!陳艾熙直接減掉13公斤,公開21天超強飲食+運動 ...
近日昔日微風女神陳艾熙推出了艾熙的減重甜點一本鼓勵女性用吃健康甜點的方式搭配運動達到瘦身效果!ELLE特別邀請艾熙分享一些 ... 減肥停滯期必看!
-
#27Spiro瘦身糖dcard - BjNew -
2023 … 減肥· 最新· 板規· 健身· 2年瘦身28KG · 分享我瘦8kg的方法. Dcard.提供減肥停滯期dcard相關PTT ...
-
#28Beautiful Life|單親媽產後暴脹38磅前夫出軌決心減肥靠2招減 ...
該單親媽媽近日在網上討論區「Dcard」上,以「#分享產後五年終於減肥成功」 ... 磅),餵哺母乳1年多後,體重落到53公斤(約116.6磅)卻又停滯不前。
-
#29「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快!營養師教你正確吃更燃脂
遇到「減肥停滯期」怎麼辦?體重一直下不來,減重醫生教你重點是吃澱粉、計算熱量! ... 斷食期運動3好處「燃燒脂肪、肌肉練超快」,營養師說斷食期更該運動.
-
#30【省錢教學】DIY洗證件照,快速自製2吋、1吋大頭照只要6元 ...
【甩油方法】笨蛋才用這10個會復胖的減重計畫!減肥停滯期?運動、早餐、晚餐食譜/APP、減肥藥、 ... 用了讓你一路爽到底!教學密技、PTT、Dcard.
-
#31情傷憂鬱症7大優點! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic
憂鬱症雖然是歸精神科治療,但不是全然的心理問題,目前更傾向是腦部疾病,導致身心全面當機狀態。 請大家注意,憂鬱症是一種慢性疾病,會有發作期,緩解 ...