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減肥停滯期吃什麼
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克服減肥停滯期的10個技巧- 酷活CoolLife 健康吃
當你正在減肥時,將卡路里減到很低,而期待能更快地減掉體重,是一個很誘人的做法。但這種做法是有缺點的:你的肌肉會被轉而消耗,作為替代能量。
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