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減肥停滯期吃什麼
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g37615227/weight-loss-plateau/
遇到「減肥停滯期」怎麼辦?體重一直下不來,減重醫生教你 ...
蕭醫生:「不管你是在減脂還是停滯期,都會建議蛋白質的攝取一定要維持至少每公斤體重1.5g,60公斤你就吃90g蛋白質,一餐30g相當於兩顆雞蛋+一杯豆漿,或 ...
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