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減肥停滯期吃什麼
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減肥停滯期,體重不降時,我用這5招對付它! - Cook1Cook
停滯期 通常在身體適應後才會出現,如果一直以來都是攝取動物性(牛肉或雞胸肉等)蛋白質,可以試著改吃植物性(豆腐或豆類等)蛋白質。此外,還必須拉長運動時間,假使運動 ...
確定!
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