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減肥不敢吃飯?強烈推薦8種減肥主食,超強飽腹感 - LifeZ 生活誌
紅豆和綠豆都屬於豆類,由於其含有的澱粉含量較高,也可當作主食。紅豆、綠豆的熱量與大米相似,但營養價值比大米高很多,其中蛋白質含量是大米的3倍, ...
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