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比起糙米、地瓜,吃這些澱粉更助瘦身!減重醫師傳授 - Vogue ...
要養成易瘦體質,首先要讓身體的血糖穩定,當我們選擇一些高升糖、也就是高GI的食物吃時,會誘發血糖快速升高,血糖一升高,身體就會分泌胰島素來降 ...
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