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減肥主食
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減肥的人主食該怎麼選?4種可以替代主食的食物找到了,換著吃
減肥 的時候,饅頭、米飯、包子這類主食應該少吃,因為在食用後並不會感覺到強烈的飽腹感,而且消化還比較迅速,進食後血糖值水平也會不斷上升,因此對於 ...
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